Co je to Pilates?

Je cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates,  před více než 100 lety. Sám trpěl křivicí a astmatem. Inspiroval se ve starých kulturách. Cílem cvičení je propojení a vědomá souhra těla a mysli.
Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla.

Termíny a místa cvičení:

Pondělí 18.00 - 19.00

Kde: tělocvična ZŠ T. G. Masaryka v Nádražní ulici

Co si vzít na cvičení

• pohodlné oblečení
• karimatku
• ručník
• pití